Kaffe kan man höra från flera håll idag, inte minst från fitnessatleter att det ska vara nyttigt för fettförbränning. Men hur hälsosamt är det egentligen?
Kaffe och te har en stimulerande inverkan liksom sportdrycker mm. De har först en uppiggande inverkan. Magens nerver retas och överför retningen till hjärnan, som i sin tur stimuleras till att sätta fart på hjärtverksamheten och att ge kortvarig energi till hela kroppen. Tröttheten försvinner och det verkar som om krafterna ökar.
På grund av detta inbillar sig många att deras te eller kaffe gör stor nytta men detta är en missuppfattning. Dessa drycker ger ingen näring till kroppen. Då effekterna av stimulansen uteblir åstadkommer detta endast en retning av nerverna.
Eftersom drycken inte innehåller någon näring försvinner snart den energi man först tyckte var märkbar. Om man forsätter att använda dessa nervretande medel leder det till huvudvärk, sömnsvårigheter, hjärtklappning, matsmältningsbesvär, skakningar och många andra besvär eftersom dessa medel tär på livskrafterna.
Trötta nerver behöver vila och återhämtning istället för stimulans och överansträngning. Kroppen behöver tid att återhämta sig och få tillbaka de krafter den tömt ut. När den med hjälp av stimulerande medel tvingas till extra ansträngning kan den under en tid göra mera, men i takt med att kroppen försvagas av att man ständigt använder dessa stimulerande medel, blir det svårare och svårare att höja krafterna till den önskade nivån. Behovet av stimulerande medel blir svårare att behärska, och till slut blir viljan nedbruten och det tycks inte längre finnas någon kraft kvar att motstå det onaturliga begäret. Det behövs starkare och starkare stimulerande medel, tills den uttröttade kroppen inte längre kan svara på stimulansen.
Att kaffe skulle vara bra för den som vill gå ner i vikt betyder inte att det skulle vara hälsosamt att välja kaffe. Det finns många andra effektiva sätt att komma iform på som är mycket mer hälsosamt. Ett annat exempel på detta är rökning som har visat sig hjälpa en del att lättare går ner i vikt men det innebär inte att rökning är hälsosamt för det.
Retade nerver, brist på vila / återhämtning samt näringsbrist leder även till muskelvärk och är i högsta grad något att tänka på för de som lever med svåra muskelsmärtor eller vill undvika att drabbas av det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar